menurut badan BNKG hujan terjadi diseluruh indonesia. penyakit seperti pilek,flu, hinga demam berdarah pun sudah mengintai kita. nah, kita harus menjaga kesehatan kita agar tetap bugar sehingga bisa menjalankan aktivitas dengan lancar.
cara tetap sehat di musim hujan :
1. menjaga tubuh tetap dalam keadaan hangat.
saat tubuh kedinginan, paling utama kaki dapat mengakibatkan grejala flu yang muncul di orang-orang yang rentan oleh penyakit flu.
saat tubuh berusaha tetap hangat, tubuh pasti aka membatasi aliran darah ke kaki termasuk hidung.
sehingga membuat hidung sebagai tempat terfavorit berbagai virus.
2. sering konsumsi vitamin c
vitamin c sangat lah baik untuk membentu pemulihan dari flu.
vitamin c adalah obat flu, cukupi asupan vitamin c dapat memperkuat daya tahan tubuh agar tidak mudah terserang oleh flu. perbanyklah mengonsumsi makanan yang banyak mengandung vitamin c seperti pepaya, nanas, dan jeruk.
3. mandi air hangat.
Sekitar 5.080.000 hasil (0,39 detik)
Hasil Telusur
Cuplikan pilihan dari web
Berikut tujuh cara tetap sehat di musim hujan:
Jaga tubuh tetap hangat.
Konsumsi vitamin C.
Mandi air hangat.
Konsumsi minuman hangat.
Jaga kebersihan dan kerapihan.
6. Cukupi asupan cairan.
7. Perhatikan asupan makanan.
3 Nov 2019
7 Cara Tetap Sehat Saat Musim Hujan Halaman all - Kompas ...www.kompas.com › Tren › Tren
Masukan
Tentang Cuplikan Pilihan
Hasil web
7 Cara Tetap Sehat Saat Musim Hujan - Kompas.comwww.kompas.com › Tren › Tren
3 Nov 2019 - 1. Jaga tubuh tetap hangat. Pernahkah kalian bertanya-tanya mengapa kita lebih sering terkena flu saat basah karena hujan? Para peneliti ...
8 Tips Pintar Menjaga Kesehatan Saat Musim Penghujan ...bidanku.com › 8-tips-pintar-menjaga-kesehatan-saat-musim-penghujan
Lantas bagaimana cara agar kondisi tubuh tetap fit saat musim pengujan? Berikut adalah tips pintar menjaga kesehatan saat musim hujan : 1. Konsumsi Vitamin.
10 Cara Jaga Kesehatan Tubuh di Musim Hujan - Wolipopwolipop.detik.com › health-and-diet › 10-cara-jaga-kesehatan-tubuh-...
1 Jan 2020 - Menjaga tubuh tetap sehat di musim hujan tidaklah sulit. Ini 10 cara agar tetap sehat saat hujan. 1. Selalu Sedia Payung ...
7 Tips Jaga Kesehatan di Musim Hujan - kumparan.comkumparan.com › Tekno & Sains › kumparanSAINS
17 Des 2019 - Memilih makanan yang sehat merupakan cara termudah sekaligus paling murah untuk menjaga tubuh tetap fit. Tambahkan konsumsi vitamin C ...
15 Tips Musim Hujan untuk Menjaga Kesehatan Tubuhdoktersehat.com › jaga-kesehatan-ya-saat-musim-hujan-dengan-5-tips...
9 Jan 2019 - Menerapkan tips musim hujan dapat terhindar dari penyakit. Tips kesehatan musim hujan di antaranya selalu siapkan payung hingga makan ...
8 Tips Menjaga Kesehatan Tubuh Saat Musim Hujan, Agar ...bangka.tribunnews.com › Kesehatan › Lainnya
13 Jan 2020 - Menjaga tubuh agar tetap sehat tentu merupakan suatu kewajiban yang setiap hari harus kita jalankan, terlebih lagi ketika musim hujan.
Tujuh Tips Menjaga Kesehatan Saat Musim Hujan Tiba | Tagarwww.tagar.id › tujuh-tips-menjaga-kesehatan-saat-musim-hujan-tiba
17 Des 2019 - Musim hujan telah tiba untuk itu penting menjaga kesehatan saat pergantian musim. Berikut Tagar bagikan tips agar terhindar dari penyakit.
Menjaga Kesehatan di Musim Hujan, Ini Tipsnya! - Harapan ...www.harapanrakyat.com › Artikel
1 Nov 2019 - Tips satu ini penting juga untuk menjaga kesehatan di musim penghujan. Air putih mampu mendetoks tubuh dari berbagai racun, serta mampu ...
Cara Menjaga Kesehatan di Musim Hujan dan Banjir • Hello ...hellosehat.com › Informasi Kesehatan › Hidup Sehat › Tips Sehat
4 Feb 2020 - Ada beberapa cara mudah untuk menjaga kesehatan tubuh di musim hujan dan banjir. Mulai dari konsumsi guava, menjaga kebersihan diri, ...
Penelusuran yang terkait dengan tips jaga kesehatan di musim hujan
bagaimana cara menjaga kegiatan di musim hujan
kiat kiat tetap sehat di musim hujan
tips menjaga kesehatan dimusim pancaroba
tips memasuki musim hujan
tips menghadapi musim hujan
menjaga tubuh tetap fit di musim hujan
apa yang harus kita perhatikan untuk menjaga kesehatan pada saat cuaca hujan
jaga kesehatan di musim kemarau
setelah terjebak hujan sebaiknya kamu mandi air hangat gunanya untuk meingkatkan secara perlahan suhu tubuh kamu.
dengan mandi air hangat dapat meminimalisir kuman serta melindungi dari berbagai infeksi.
4. konsumsi minuman hangat.
dengan mengonsumsi minuman hangat juga sangat lah baik untuk kesehatan.
mungkin kamu bisa mengonsumsi teh hijau tau coklat panas. atau kamu dapat mengonsumsi sup panas agar tubuh tetap hangat.
5. jaga kebersihan.
pada musim hujan terkadang orang cenderung tetap tinggal di dalam rumah agar tetap merasa hangat.
meski terlihat nyaman, kuman lebih cepat menyebar sehingga perlu menjaga kebershan lingkungan kita.
6. cukupi asupan cairan.
suhu dingin sangat dianjurkan mengonsumsi air hangat dalam jumlah yang sedikit dikarenakan agar kita toidak mudah haus.
dehidrasi pada umumnya tidak ditandai dengan selalu haus. jadi walaupun kamu tidak merasa haus kamu harus tetap memenuhuhi asipan cairan tubuh kamu.
cairan sendiri merupakan elemen terpenting untk membanti mengeluarka racun dari tubuh.
7. perhatikan asupan makanan.
coba kamu perhatikan asupan nutrisi dengan tidal makan sembarangan saat musim hujan. lebih baik dengan memasak sendiri apapun yang ingi kita konsumsi agar lebih terjaga kebersihannya.
0 komentar:
Posting Komentar