saat kamu menghabiskan waktu dengan gadget disetiap hrinya sudah menjadi sahabat karib mu.
matap adget berlama-lama akan mebuat mata kamu mudah lelah. semua itu sangatlah wajar dikarenakan gadget adalah sumber cahaya yang membuat mata bekerja semakin keras sehingga mata mudah lelah.
dibawah ini meupakan tips untuk kamu agar tidak mudah lelah :
1. pakai kacamata anti radiasi.
Sekitar 515.000 hasil (0,43 detik)
Hasil Telusur
Cuplikan pilihan dari web
Hasil gambar untuk cara mengobati mata lelah karena gadget
Untuk mengatasi mata lelah akibat terlalu lama menatap layar gadget, berikut ini ada beberapa cara yang bisa Sobat Nextren lakukan.
Pakai Kacamata Anri-radiasi. ...
Atur Posisi Tubuh. ...
Makanan Sehat. ...
Aturan Dua Jam. ...
Cek Mata.
30 Sep 2019
5 Tips Mengatasi Mata Lelah Akibat Terlalu Lama Bermain ...nextren.grid.id › How To
Masukan
Tentang Cuplikan Pilihan
Hasil web
Cegah Mata Lelah Karena Menatap Layar Gadget Dengan ...hellosehat.com › Informasi Kesehatan › Hidup Sehat › Tips Sehat
5 Feb 2018 - Baca Juga: 6 Cara Menjaga Kesehatan Mata Anak · 6 Gerakan Senam Mata untuk Mengusir Mata Lelah · 8 Tips Mudah Mengatasi Mata Lelah ...
13 Cara Mudah Atasi Mata Lelah, Cocok Buatmu yang ...www.hipwee.com › tips › 13-cara-mudah-atasi-mata-lelah-cocok-buat...
26 Feb 2017 - Hal ini disebabkan karena ketegangan atau kelelahan otot-otot di ... Berikut Hipwee Tips berikan cara untuk mengatasi mata lelah secara ...
4 Cara Mengatasi Mata Lelah Akibat Menatap Layar Gadget ...hot.liputan6.com › Hot
28 Feb 2020 - Mata lelah dapat mengakibatkan mata menjadi kering, tegang, kabur, dan sakit kepala.
Mata Lelah Saat Melihat Handphone Bisa Diatasi Dengan ...m.fimela.com › beauty-health › read › mata-lelah-saat-melihat-handp...
25 Agu 2018 - Mata Lelah Saat Melihat Handphone Bisa Diatasi Dengan Cara Ampuh Ini ... pada layar, karena mata yang kering akan bisa mengalami berbagai komplikasi ... Mata · Cara Menjaga Kesehatan Mata Meski Suka Main Gadget ...
√ 5 Cara Efektif Mengatasi Mata Lelah Karena Layar HP ...www.leskompi.com › mata-lelah-melihat-layar-hp
27 Mei 2018 - Mengatasi mata lelah akibat terlalu banyak melihat layar HP - Bagi orang-orang yang banyak bekerja di depan layar komputer maupun HP, ...
Atasi Mata Lelah karena Terlalu Lama Melihat Komputer atau ...wow.tribunnews.com › Kesehatan › Health & Concerns
8 Mar 2019 - ... atau gadget selama berjam-jam dapat membuat mata lelah sehingga terasa ... Cara ini dilakukan dengan menggosok kedua telapak tangan, ...
5 Cara Menyegarkan Mata Lelah akibat Memandang ...www.idntimes.com › Health › Fitness
20 Jan 2020 - Sebagai pekerja kantoran, duduk dan memandang ke layar komputer untuk waktu yang lama bukanlah suatu hal yang bisa dihindari. Namun ...
Waspadai Stres Mata Akibat Pemakaian Gadget dan Laptop ...www.alodokter.com › waspadai-stres-mata-akibat-pemakaian-gadget-...
Padahal, proses berkedip sangat dibutuhkan oleh mata, karena berfungsi untuk ... bisa menyebabkan Anda mengalami mata lelah dan berujung pada stres mata. ... produk larutan pembersih mata yang dijual bebas di apotek atau toko obat.
5 Tips Menyegarkan Mata Lelah Akibat Lama Menatap Layar ...www.cigna.co.id › health-wellness › menyegarkan-mata-lelah
Lalu, Anda juga perlu mengatur tingkat pencahayaan dari layar gadget agar tidak terlalu terang karena dapat cepat membuat mata lelah. Anda dapat ...
Penelusuran yang terkait dengan cara mengobati mata lelah karena gadget
cara mengatasi mata lelah
obat sakit mata karena main hp
ciri ciri mata lelah karena hp
kompres mata lelah
cara mengatasi mata lelah dan ngantuk
cara menyegarkan mata
cara mengatasi sakit mata akibat gadget
cara mengatasi mata lelah dan pusing
Navigasi Halaman
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Berikutnya
cahya yang keluar dari monitor mengeluarkan pancaran radiasi. adiasi sangta lah menggaggu kesehatan mata. nah saat ini sudah ada teknologi yang bisa meminimalisir pancaran radiasi dari layar monitor yaitu kacamata anti radiasi.
mungkin untuk sebagian orang sudah tidak asing lagi dengan kacamata anti radiasi ini.
2. atur lah posisi tubuh.
kamu harus mengatur layar komputer 15 - 20 serajat dibawah mata. atau dapat kita sebut dengan jarak pandang 50 - 70 cm dari mata.
nah, posisi duduk juga harus diperhatikan . kamu harus duduk senyaman mungkin dan kaki kamu usahakan menyentuh lantai.
serta upayakan setiap 30 mnit sekali kamu harus memandang sisi lain dari komputer itu sendiri selama kurang lebih 3 - 5 menit.
3. makanan sehat.
nutrisi yang yang baik dapat membantu kesehatan mata. untuk menjaga mata perlu mengonsumsi makanan yang sehat seperti sayuran hijau seperti bayam dan kubis.
sebab bayam dan kubis mengandung lutein dan zeaxanthing yang tinggi yang gunanya mengurangi resiko sakit pada mata.
serta jeruk dan lemon juga sangat baik untuk mata. buah yang mengandung vitamin c adalah segai antiiksidan pada mata.
dan sebagai tambahan adalah anda harus mengonsumsi kacang-kacangan yang banyak mengandung banyak seng dan mineral.
4. aturan 2 jam
waktu mata untuk berkontraksi pada umumnya adalah selama 2 jam. sehabis itu dianjurka untuk beristirahat sejenak. ini semua berlalu untuk berpenglihatan carak dekat.
5. cek mata
walaupun merasa mata itu sehat, mungkin tidak salahnya kamu mengecek mata kamu sejenak ke dokter mata.
dengan kamu melakukan pemeriksaan setidaknya kamu tau bagaimana keadaan mata kamu pada saat itu. kam kamu bisa ,ulai pencegahan sebaik mungkin.
0 komentar:
Posting Komentar