BUAH PLUM

Manfaat Buah Plum

Buah plum, atau yang kenal sebagai prem adalah buah ajaib dengan beribu manfaat.

Buah yang berasal dari genus Prunus ini bersaudara dengan persik, ceri, dan buah beri lainnya.

Itulah kenapa rasa dan bentuknya tidak jauh berbeda.

Dari zaman dahulu, buah plum sudah dipakai sebagai bahan peracik obat-obatan.

Khasiatnya mengobati sekian banyak macam penyakit, mulai dari penyakit dalam hingga luar.

Di samping itu, buah ini juga dipakai dalam program diet, lho.

Penasaran, guna buah plum secara menyeluruh apa saja?

Yuk, anda lihat daftarnya di bawah ini!

Kandungan Buah Plum

Buah Plum

Sebelum anda membahas guna buah plum, yuk kita kupas kandungannya terlebih dahulu!

Beberapa kandungan buah plum ynag diperlukan untuk kesehatan merupakan:

• Antioksidan
• Isatin
• Serat
• Vitamin A
• Vitamin B
• Vitamin C
• Vitamin K
• Sorbitol
• Mineral
• Protein
• Kalium
• Beta Carotene

Manfaat Buah Plum
1. Mengobati Masalah Pencernaan

Salah satu khasiat buah plum yang tidak jarang diperbincangkan tidak sedikit orang ialah keunggulannya dalam menanggulangi masalah pencernaan.

Contohnya laksana sembelit dan wasir.

Serat yang terdapat dalam buah prem dapat menciptakan masa feses menjadi padat sampai-sampai menjauhkan anda dari masalah pencernaan.

Tidak melulu itu, serat buah prem yang melancarkan pencernaan pun dapat mengayomi kita dari risiko kanker usus.


2. Mengobati Diabetes
Buah plum mempunyai sifat anti-hiperglikemik yang manjur dalam memerangi penyakit diabetes.

Buah asam manis ini memproduksi zat flavonoid yang mengayomi tubuh anda terhadap resistasi insulin sampai-sampai sensitivitasnya tidak bakal menurun.

Karena dalil di atas, kadar gula dalam tubuh pun tidak bakal naik.

3. Menjaga Keremajaan Kulit
manfaat buah plum

Kandungan antioksidan, Vitamin C, dan fitonutrien di dalam buah plum ialah zat dan senyawa yang dianjurkan dematologis dalam mengawal keelastisan serta keremajaan kulit.

Ketiga kandungan tersebut dapat kita temukan dalam produk-produk perawatan kulit, tetapi sayangnya tidak bakal senatural buah plum.

Dengan mengkonsumsi buah plum, anda akan menemukan efek yang sama dari pemakaian produk skincare tanpa mesti cemas akan efek negatif dari bahan kimia!

4. Membantu Menurunkan Berat Badan
Manfaat buah plum berikutnya ini sesuai untuk anda yang sedang diet.



Dengan mencampurkan buah plum ke dalam menu santap pagi, siang, atau malam, berat badan kamu dapat terkontrol, sampai-sampai secara tidak langsung mejauhkanmu dari obesitas.

Ini disebabkan sifat anti-inflamasi buah plum yang bisa mencegak pembengkakan pada tubuh.

Berdasarkan keterangan dari studi yang dilaksanakan oleh University of Liverpool, sifat anti-inflamasi tersebut akan menghancurkan lemak-lemak pasif dalam tubuh dan merubahnya menjadi energi.

5. Membantu Menguatkan Ingatan
Agar memiliki memori yang kuat, faedah kognitif insan harus dipertahankan dengan baik dan benar.

Namun, seiring meningkatnya usia, faedah kognitif pada benak manusia pun berkurang kinerjanya.

Nah, buah plum dapat membantu menguatkan sistem-sistem safar pada faedah kognitif tersebut.

Buah plum akan menangkal gangguan neurologi dan menjauhkan anda dari penyakit pikun laksana Alzheimer atau gangguan saraf lainnya, Parkinson.

16 Manfaat Buah Plum Lainnya:
manfaat buah plum

1. Mengatasi penyakit influenza
2. Meringankan sakit kepala
3. Baik guna kinerja jantung
4. Membunuh sel-sel kanker
5. Memperkuat imun tubuh
6. Mengobati gatal-gatal
7. Menurunkan kolesterol
8. Mengobati penyakit anemia
9. Membantu meminimalisir risiko osteoporosis
10. Mengurangi stres dan depresi
11. Menjaga seimbangnya asam lambung
12. Mengurangi rasa pegal-pegal sendi
13. Mengobati batuk-batuk
14. Vitamin guna ibu hamil
15. Membangun otot
16. Membantu istirahat lebih nyeyak


Cara Menanam Buah Plum dalam Pot (Tambulampot)
Bahan-bahan yang dibutuhkan:
Polybag
Pot berukuran sedang
Tanah gembur
Pupuk organik
Tangkai buah plum


Pertama-tama, untuk menempatkan buah plum dalam pot, anda perlu mencangkok tangkai buah plum sebagai bibitnya.
Tanam hasil cangkokan itu pada tanah gembur yang telah dicampurkan dengan pupuk organik atau pupuk kandang yang terdapat dalam suatu polybag.
Pastikan komparasi tanah dan pupuknya seimbang, yakni 1 : 1.
Waktu pencakokan kira-kira selama 1 hingga 2 bulan.
Setelah masa pencakokan selesai, pindahkan bibit buah plum dari plastik polybag ke dalam pot yang telah disediakan.
Tanah yang terdapat di dalam pot pun harus telah bercampur dengan pupuk (perbandingan 1 : 1).
Diamkan selama sejumlah sampai tanah mulai menciut sedikit demi sedikit.
Siram tambulampot plum anda sebanyak sehari sekali.
Jangan tak sempat untuk membubuhkan pot di bawah sinar matahari secara langsung supaya pertumbuhannya cepat dan sehat.